どうも日々筋肉が爆発しそうなくらいトレーニングしているイラストレーターのhiroです。今回は日々の生活に筋トレを取り入れることで人生が豊かになる話をしていきます。 はじめに私の筋トレ予定表を紹介します。今大学生で木曜日と日曜日以外は日々筋トレを…